Asertividad

¿Que es asertividad?

El concepto de asertividad se relaciona con la capacidad de expresar adecuadamente los estados emocionales positivos y/o negativos, manifestar abiertamente las opiniones y deseos personales, y defender los propios derechos. La asertividad entonces, forma parte de las habilidades sociales, y reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos propios, sin atropellar los derechos de los demás. 

Las personas con un estilo pasivo de interacción evitan decir o pedir lo que quieren o les gusta, no defienden sus derechos, y frecuentemente no consiguen lo que quieren. Por el contrario, las personas con un estilo agresivo de interacción dicen o piden lo que quieren, y defienden sus derechos de forma tan violenta, que vulneran los derechos de los otros.

Una persona asertiva en cambio, tiene un estilo comunicacional abierto y desenvuelto, es capaz de defender con decisión y firmeza sus opiniones y derechos, y logra expresar sus deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, sin pasar a llevar a los demás. Como cualquier otra habilidad humana, la asertividad es susceptible de aprenderse, entrenarse y mejorarse. Esto se consigue mediante el Entrenamiento Asertivo, también llamado “entrenamiento en habilidades sociales”, que puede ser desarrollado en un proceso de terapia individual o en talleres específicos.
describe a la persona asertiva y sus ejemplos de ellos .